<section class="hmhab26-hero">
  <div class="hmhab26-hero__inner">
    <div class="hmhab26-hero__text">
      <span class="hmh26-eyebrow">Over Bart · Werkwijze</span>
      <h1 class="hmhab26-hero__title">Massage is meer<br><em>dan een techniek.</em></h1>
      <p class="hmhab26-hero__lead">Het is een ontmoeting, een vorm van aandacht en een persoonlijke begeleiding waarbij de mens als geheel centraal staat.</p>
      <a class="hmh26-btn" href="#widget">Boek je massage</a>
    </div>
    <figure class="hmhab26-hero__collage">
      <img class="hmhab26-hero__main" src="https://images.unsplash.com/photo-1567113463224-37cf03ba4577?auto=format&amp;fit=crop&amp;w=1600&amp;q=80" alt="Sfeerbeeld met stenen en kristallen op een houten tafel">
      <img class="hmhab26-hero__small" src="https://res.cloudinary.com/wavy/image/upload/v1793882407/20261104_155656_yj7jyy.jpg" alt="Massagetafel met dekens en kussen bij het raam in de behandelruimte">
    </figure>
  </div>
</section>
<section class="hmhab26-journey">
  <div class="hmhab26-journey__inner">
    <div class="hmhab26-journey__head">
      <div>
        <span class="hmh26-eyebrow">01 · Mijn reis</span>
        <h2 class="hmh26-h2">Van Reiki naar<br><em>Healing Massage.</em></h2>
      </div>
      <p class="hmh26-text">Mijn naam is Bart van Helden. Om optimaal van een massage te kunnen genieten, is het belangrijk dat je je op je gemak voelt bij je therapeut. Daarom neem ik de tijd voor jou, en nodig ik je uit om actief betrokken te zijn bij je eigen welzijn.</p>
    </div>
    <ol class="hmhab26-journey__steps">
      <li class="hmhab26-journey__step">
        <span class="hmhab26-journey__num">01</span>
        <h3>Reiki</h3>
        <p>Hier begon mijn reis.</p>
      </li>
      <li class="hmhab26-journey__step">
        <span class="hmhab26-journey__num">02</span>
        <h3>NUAD BO-RARN</h3>
        <p>Een opleiding in deze traditionele Thaise massagevorm, die massage en yoga combineert.</p>
      </li>
      <li class="hmhab26-journey__step">
        <span class="hmhab26-journey__num">03</span>
        <h3>Verdieping</h3>
        <p>Verdere ontwikkeling in Zweedse massage, Deep Tissue, Lomi Lomi en Triggerpoint- en drukpuntmassage.</p>
      </li>
      <li class="hmhab26-journey__step">
        <span class="hmhab26-journey__num">04</span>
        <h3>Healing Massage</h3>
        <p>Al deze benaderingen samengebracht in één eigen systeem.</p>
      </li>
    </ol>
  </div>
</section>
<section class="hmhab26-approach">
  <div class="hmhab26-approach__inner">
    <div class="hmhab26-approach__head">
      <span class="hmh26-eyebrow">02 · De benadering</span>
      <h2 class="hmh26-h2">Lichaam, emotie<br><em>en energie.</em></h2>
      <p class="hmh26-text">Healing Massage is gebaseerd op een lichamelijke, emotionele en energetische benadering van welzijn.</p>
    </div>
    <div class="hmhab26-approach__grid">
      <article class="hmhab26-approach__item">
        <span class="hmhab26-approach__num">i.</span>
        <h3>Holistisch</h3>
        <p>In mijn visie kunnen lichamelijke spanningen samenhangen met ervaringen en emoties die zich in de loop der tijd hebben opgebouwd. Healing Massage is gericht op het helpen loslaten daarvan en op een gevoel van vrijheid in je lichaam.</p>
      </article>
      <article class="hmhab26-approach__item">
        <span class="hmhab26-approach__num">ii.</span>
        <h3>Energetisch</h3>
        <p>Een betere energiedoorstroming draagt in mijn benadering bij aan een gevoel van evenwicht en vitaliteit. Ontspanning en aanraking kunnen helpen het zenuwstelsel tot rust te brengen. Ik verwijs daarbij graag naar oxytocine en endorfine, die worden geassocieerd met welzijn, en naar het stresshormoon cortisol.</p>
      </article>
      <article class="hmhab26-approach__item">
        <span class="hmhab26-approach__num">iii.</span>
        <h3>Healing Deep Tissue</h3>
        <p>Richt zich op dieper gelegen weefsels en spierspanningen. De intensiteit stem ik af op jouw behoeften en comfort, met als doel spanning te verminderen en een ontspanning die ook na de behandeling kan aanhouden.</p>
      </article>
      <article class="hmhab26-approach__item">
        <span class="hmhab26-approach__num">iv.</span>
        <h3>Een betere relatie met je lichaam</h3>
        <p>Bij pijn of spanning kan je lichaam voelen als een last. Energetische massages nodigen je uit om te vertragen, opnieuw contact te maken met je lichaam en vanuit ontspanning liefdevoller voor jezelf te zijn.</p>
      </article>
    </div>
  </div>
</section>
<section class="hmhab26-belief">
  <div class="hmhab26-belief__inner">
    <span class="hmh26-eyebrow hmh26-eyebrow--light">03 · Waar ik in geloof</span>
    <p class="hmhab26-belief__quote">Ik geloof sterk in het natuurlijke vermogen van lichaam en geest om opnieuw evenwicht te vinden, <em>en dat mijn twee handen daaraan kunnen bijdragen.</em></p>
    <div class="hmhab26-belief__foot">
      <p class="hmhab26-belief__text">Mijn visie is mede geïnspireerd door ideeën over het placebo-effect, onder andere uit het werk van Joe Dispenza, en door het concept van een kwantum-, magnetisch en energetisch spectrum. Ze vormen mijn persoonlijke kijk op welzijn en op massage.</p>
      <div class="hmhab26-belief__side">
        <span class="hmhab26-belief__sign">Bart van Helden</span>
        <a class="hmh26-link hmh26-link--light" href="https://drjoedispenza.com/" target="_blank" rel="noopener">Over Joe Dispenza</a>
      </div>
    </div>
  </div>
</section>
<section class="hmhab26-note">
  <div class="hmhab26-note__inner">
    <div>
      <span class="hmh26-eyebrow">Goed om te weten</span>
    </div>
    <ul class="hmhab26-note__list">
      <li>
        <h3>Een aanvulling</h3>
        <p>Massage kan bijdragen aan je algemene welzijn, maar vervangt geen medische diagnose of behandeling, zeker niet bij chronische pijn of psychische klachten.</p>
      </li>
      <li>
        <h3>Medicatie</h3>
        <p>Elke wijziging of stopzetting van medicatie bespreek je altijd met je voorschrijvende arts.</p>
      </li>
      <li>
        <h3>Essentiële oliën</h3>
        <p>Essentiële oliën vragen om voorzorg, vooral tijdens de zwangerschap en bij gevoeligheden of allergieën. Geef dit vooraf aan.</p>
      </li>
    </ul>
  </div>
</section>
<section class="hmhab26-cta">
  <div class="hmhab26-cta__inner">
    <div>
      <span class="hmh26-eyebrow">De Great Reset</span>
      <h2 class="hmh26-h2 hmh26-h2--xl">Begin met één behandeling <em>om opnieuw in balans te komen.</em></h2>
    </div>
    <div class="hmhab26-cta__side">
      <p class="hmh26-text">Na een eerste behandeling, gevolgd door regelmatige massages, maak je stap voor stap weer contact met je eigen lichaam.</p>
      <div class="hmhab26-cta__actions">
        <a class="hmh26-btn" href="#widget">Maak afspraak</a>
        <a class="hmh26-link" href="/services">Behandelingen</a>
      </div>
    </div>
  </div>
</section>

Over Mij

<section class="hmh26-hero">
  <div class="hmh26-hero__text">
    <span class="hmh26-eyebrow">Helende Massage Handen · Massage &amp; energie</span>
    <h1 class="hmh26-hero__title">Soms fluistert je lichaam.<br><em>Soms schreeuwt het.</em></h1>
    <p class="hmh26-hero__lead">Leer ernaar te luisteren. Holistische en energetische massages van Bart van Helden, die ruimte geven aan het zelfherstellend vermogen van je lichaam.</p>
    <div class="hmh26-hero__actions">
      <a class="hmh26-btn" href="#widget">Boek je massage</a>
      <a class="hmh26-link" href="/services">Behandelingen</a>
    </div>
  </div>
  <figure class="hmh26-hero__media">
    <img src="https://res.cloudinary.com/salonized-eu-cld/image/upload/v1/microsite/ewkl7v0dzjksdjgmyz35" alt="Behandelruimte van HelendeMassageHanden met massagetafel en een wand met waterval en natuur">
    <figcaption class="hmh26-hero__caption">De behandelruimte</figcaption>
  </figure>
  <span class="hmh26-hero__vertical" aria-hidden="true">HelendeMassageHanden</span>
</section>
<section class="hmh26-intro">
  <div class="hmh26-intro__inner">
    <div class="hmh26-intro__aside">
      <span class="hmh26-intro__num">01</span>
      <span class="hmh26-eyebrow">Welkom</span>
    </div>
    <div class="hmh26-intro__body">
      <h2 class="hmh26-h2 hmh26-h2--xl">Geef je lichaam de ruimte om zijn <em>evenwicht terug te vinden.</em></h2>
      <div class="hmh26-intro__cols">
        <p class="hmh26-text">HelendeMassageHanden is een plek die volledig in het teken staat van massage, ontspanning en opnieuw verbinding maken met je lichaam. Met een holistische en energetische benadering helpt Bart je om spanningen los te laten en weer een gevoel van lichtheid te vinden.</p>
        <p class="hmh26-text">Ieder lichaam heeft zijn eigen verhaal, behoeften en gevoeligheden. Daarom staat een persoonlijke aanpak centraal: in een vertrouwde omgeving krijg je de ruimte om te ontspannen, naar je lichaam te luisteren en weer contact te maken met wat je nodig hebt.</p>
      </div>
    </div>
  </div>
</section>
<section class="hmh26-method">
  <div class="hmh26-method__inner">
    <div class="hmh26-method__head">
      <span class="hmh26-eyebrow">02 · Healing Massage</span>
      <h2 class="hmh26-h2">Vier technieken,<br><em>één eigen methode.</em></h2>
      <p class="hmh26-text">Bart bracht verschillende massagevormen samen in zijn eigen systeem van Healing Massage: een methode die erop gericht is de natuurlijke regulatie- en zelfherstellende processen van het lichaam te ondersteunen.</p>
      <a class="hmh26-link hmh26-link--light" href="/about">Meer over de werkwijze</a>
    </div>
    <ol class="hmh26-method__list">
      <li class="hmh26-method__item"><span>01</span><h3>Zweedse massage</h3></li>
      <li class="hmh26-method__item"><span>02</span><h3>Deep Tissue</h3></li>
      <li class="hmh26-method__item"><span>03</span><h3>Lomi Lomi</h3></li>
      <li class="hmh26-method__item"><span>04</span><h3>Triggerpoint &amp; drukpunt</h3></li>
      <li class="hmh26-method__item hmh26-method__item--result"><span>=</span><h3><em>Healing Massage</em></h3></li>
    </ol>
  </div>
</section>
<section class="hmh26-treat">
  <div class="hmh26-treat__inner">
    <figure class="hmh26-treat__media">
      <div class="hmh26-treat__frame">
        <img src="https://res.cloudinary.com/wavy/image/upload/v1793973775/60854_anfhcl.jpg" alt="Doorkijk naar de behandelruimte van HelendeMassageHanden met massagetafel en natuurwand">
      </div>
      <figcaption class="hmh26-treat__caption">Iedere behandeling wordt afgestemd op jouw lichaam en comfort.</figcaption>
    </figure>
    <div class="hmh26-treat__content">
      <span class="hmh26-eyebrow">03 · Massages &amp; tarieven</span>
      <h2 class="hmh26-h2">Kies wat je lichaam<br><em>nu nodig heeft.</em></h2>
      <ul class="hmh26-treat__list">
        <li class="hmh26-treat__item">
          <span class="hmh26-treat__num">01</span>
          <h3 class="hmh26-treat__title">Healing Massage</h3>
          <p class="hmh26-treat__price"><span>1 uur <strong>€ 65</strong></span><span>1,5 uur <strong>€ 90</strong></span><span>2 uur <strong>€ 140</strong></span></p>
          <p class="hmh26-treat__desc">Een persoonlijke combinatie van Zweedse massage, Deep Tissue, Lomi Lomi en drukpunttechnieken, gericht op ontspanning en het loslaten van spanning.</p>
        </li>
        <li class="hmh26-treat__item">
          <span class="hmh26-treat__num">02</span>
          <h3 class="hmh26-treat__title">Manuele lymfedrainage</h3>
          <p class="hmh26-treat__price"><span><strong>€ 70</strong></span></p>
          <p class="hmh26-treat__desc">Een specifieke techniek die de lymfecirculatie ondersteunt en kan helpen bij gevoelens van zwaarte of zwelling.</p>
        </li>
        <li class="hmh26-treat__item">
          <span class="hmh26-treat__num">03</span>
          <h3 class="hmh26-treat__title">Holistische zwangerschapsmassage</h3>
          <p class="hmh26-treat__price"><span><strong>€ 65</strong></span></p>
          <p class="hmh26-treat__desc">Afgestemd op de behoeften tijdens de zwangerschap en uitgevoerd met de nodige voorzorg. Een veilig moment van rust en aandacht voor jezelf.</p>
        </li>
        <li class="hmh26-treat__item">
          <span class="hmh26-treat__num">04</span>
          <h3 class="hmh26-treat__title">Sportmassage</h3>
          <p class="hmh26-treat__price"><span><strong>€ 70</strong></span></p>
          <p class="hmh26-treat__desc">Voor actieve mensen en sporters, gericht op de spieren die tijdens inspanning worden belast en op meer lichamelijk comfort na het sporten.</p>
        </li>
        <li class="hmh26-treat__item">
          <span class="hmh26-treat__num">05</span>
          <h3 class="hmh26-treat__title">AromaTouch Therapy</h3>
          <p class="hmh26-treat__price"><span><strong>Tarief volgt</strong></span></p>
          <p class="hmh26-treat__desc">Aanraking gecombineerd met essentiële oliën tijdens een ontspannende behandeling.</p>
        </li>
      </ul>
      <div class="hmh26-treat__actions">
        <a class="hmh26-btn" href="#widget">Reserveer je behandeling</a>
        <a class="hmh26-link" href="/services">Alle behandelingen</a>
      </div>
    </div>
  </div>
</section>
<section class="hmh26-statement">
  <img class="hmh26-statement__img" src="https://res.cloudinary.com/wavy/image/upload/v1793882410/20261104_155416_wia2ho.jpg" alt="Behandelruimte met massagetafel, kamerscherm met bloesem en planten bij het raam">
  <div class="hmh26-statement__inner">
    <span class="hmh26-eyebrow hmh26-eyebrow--light">Je lichaam</span>
    <h2 class="hmh26-statement__quote">Je lichaam is je eigen wonderlijke, ingenieuze huis. <em>Het vraagt om aandacht en zorg.</em></h2>
  </div>
</section>
<section class="hmh26-about">
  <div class="hmh26-about__inner">
    <figure class="hmh26-about__media">
      <div class="hmh26-about__frame">
        <img src="https://res.cloudinary.com/wavy/image/upload/v1793971798/20261104_155606_bppchw_fcjnbj.jpg" alt="De praktijk van Bart van Helden met massagetafel, boeddhabeeld en planten">
      </div>
      <figcaption class="hmh26-about__tag"><strong>Bart van Helden</strong><span>Healing Massage</span></figcaption>
    </figure>
    <div class="hmh26-about__content">
      <span class="hmh26-eyebrow">04 · Over Bart</span>
      <h2 class="hmh26-h2">Twee handen,<br><em>volle aandacht.</em></h2>
      <p class="hmh26-text">Mijn naam is Bart van Helden. Mijn reis begon met Reiki en werd vervolgd met een opleiding in NUAD BO-RARN, een traditionele Thaise massagevorm die massage en yoga combineert. Sindsdien ben ik mij blijven ontwikkelen in verschillende massagetechnieken.</p>
      <p class="hmh26-text">Om optimaal van een massage te genieten, is het belangrijk dat je je op je gemak voelt bij je therapeut. Mijn aanpak nodigt je ook uit om actief betrokken te zijn bij je eigen welzijn.</p>
      <a class="hmh26-link" href="/about">Meer over Bart</a>
    </div>
  </div>
</section>
<section class="hmh26-effects">
  <div class="hmh26-effects__inner">
    <div class="hmh26-effects__head">
      <span class="hmh26-eyebrow">05 · Great Reset</span>
      <h2 class="hmh26-h2">Na je eerste<br><em>Great Reset.</em></h2>
      <p class="hmh26-text">Na een eerste behandeling om opnieuw in balans te komen, gevolgd door regelmatige massages, kunnen sommige mensen een verbetering van hun algemene welzijn ervaren. Het doel is dat je je weer zo voelt:</p>
    </div>
    <div class="hmh26-effects__body">
      <ul class="hmh26-effects__list">
        <li>Fitter en energieker</li>
        <li>Vrolijker en minder gestrest</li>
        <li>Soepeler en comfortabeler</li>
        <li>Lichter en vrijer in je bewegingen</li>
        <li>Zelfverzekerder en daadkrachtiger</li>
        <li>Meer in harmonie met jezelf</li>
      </ul>
      <p class="hmh26-effects__note">Massage kan bijdragen aan je algemene welzijn, maar vervangt geen medische diagnose of behandeling. Gebruik je medicatie? Bespreek elke wijziging altijd met je arts.</p>
    </div>
  </div>
</section>
<section class="hmh26-cta">
  <div class="hmh26-cta__inner">
    <span class="hmh26-eyebrow">Boek je massage</span>
    <h2 class="hmh26-h2 hmh26-h2--xl">Kom weer in contact met je lichaam <em>en zet je vuur aan.</em></h2>
    <p class="hmh26-text">Plan je massage eenvoudig online en kies het moment dat bij jou past.</p>
    <a class="hmh26-btn" href="#widget">Maak afspraak</a>
  </div>
</section>

Healing Massage Hands

Bij toeval stuitte ik op de website van Bert, n.a.v. de reviews heb ik een afspraak geboekt, ik kon gelijk terecht! Absoluut geen spijt, Wat een goeie massage! Ik ga zeker nog een keer.

Als je even ten einde raad bent, is daar Bart die op een professionele wijze weet de klachten aan te pakken, te masseren, door te bewegen zodat je met een vrolijker gezicht, soepeler en minder pijn de praktijk kunt verlaten. Met gevolg dat je de nacht weer goed doorslaapt.

Een goede en professionele, respectvolle massage. 
Er wordt goed geluisterd en gekeken naar wat jouw lichaam nodig heeft.
Deskundig, betrokken en met voelbaar resultaat.
Na afloop voelde ik duidelijk minder pijn, minder spierknopen,  meer ontspanning en ruimte in mijn lichaam en geest. 
Absoluut een aanrader — ik kom zeker terug!

Bart is een top masseur 
Hij pak de klacht bij de kern aan 
Zeker aanbevelen waard !

Bart snapt het vak en weet de problemen goed aan te pakken…. 
Niet dat je hup gelijk als een kieviet weer loopt, maar als scharrelkip kun je al heel blij zijn 😉
We gaan door tot de kieviet….ik kom terug 💪

Het was even doorbijten, maar goed afgesloten 
Eindelijk iemand gevonden die de klachten begrijpt. Voel me gelijk al een stuk anders, beter ook al weet ik dat ik er nog niet ben, daarom kom ik terug 
Dankjewel

Heerlijke massage gehad, ik kom zeker terug.

Bart wist alle pijnpunten te vinden en voelt na 1 x al een stuk beter.

Ik heb zeker ontspanning bij Barth ervaren  ondanks een stevige massage en mijn lichaam voelde nadien veel gemakkelijker. Kom zeker terug.

Een Ultieme Combinatie van Healing Massage en Sublieme Aroma Touch  Therapie, Dit is alles wat je nodig hebt. inclusief een uitgebreide Voetreflex Massage en Voetenbad

Aroma Touch Therapie Healing Massage

 Energetic Healing Massage 1,5 uur

voor weer soepele controle over uw arm en nekbewegingen

Nek schouder rug massage

Healing Massage 1 uur

Voor als je echt van je Hoofdpijp ( en pijnstillers) af wilt

Hoofdpijn/migraine Massage

Rechtstreeks van uit Thailand met heerlijke kruidenbalsem en olie/etherische olie

Thaise olie massage

Voor snel herstel na een pittige sportinspanning of na het ontstaan van een blessure.

Sportmassage

Bindweefselmassage

bijvoorbeeld ter ondersteuning bij het stoppen met roken of afvallen en ontstressen

Helende Massage Handen
Therapeutische massage in Heerenveen

Behandelingen

Massage

Openingstijden

Telefoon

Laat een bericht achter